Выбор велотренажера, отвечающего всем вашим пожеланиям относительно функциональности — это на самом деле не такая уж и сложная задача. Намного сложнее, проявив силу воли, не сдаться после первых тренировок, а продолжать заниматься дальше, совершенствуя свое тело.
Очень часто случается так, что велотренажер, покупке которого радовались всей семьей, превращается из дорогого спортоборудования в чрезвычайно громоздкую вешалку для домашней одежды.
Таким образом, перед приобретением велотренажера обязательно честно ответьте себе на следующие вопросы. Сможете ли вы регулярно тренироваться? Хватит ли у вас времени, силы воли и желания? Сумеете ли побороть свою лень? Если ответы на эти вопросы положительные, то вы, скорее всего, готовы к покупке велотренажера.
Итак, в рамках данной статьи детально рассмотрим вопрос о том, как выбрать велотренажер. Также постараемся максимально подробно рассказать о видах, классах и характеристиках велотренажеров.
Велотренажер является отличным универсальным средством, которое позволяет поддерживать свой организм в идеальном состоянии. Разумные и регулярные занятия на тренажере способствуют:
• укреплению сердечнососудистой системы;
• повышению выносливости и сопротивляемости организма к вредным внешним воздействиям;
• похудению;
• укреплению дыхательной системы;
• укреплению мышц ног и ягодиц
Виды велотренажеров
Чтобы подобрать и купить велотренажер, необходимо определиться с тем, какой вид тренажера вы хотите приобрести. На сегодняшний день отечественный рынок спортивных товаров предлагает два основных вида велотренажеров:
• механические велотренажеры;
• магнитные велотренажеры.
Основное отличие этих двух видов велотренажеров заключается в типе системы нагружения. И механические, и магнитные велотренажеры обладают своими характерными особенностями, недостатками и преимуществами. Зная их, вы сможете выбрать велотренажер, удовлетворяющий вашим потребностям. Давайте рассмотрим каждый вид велотренажеров в отдельности.
Механические велотренажеры
Главное отличие механических велотренажеров заключается в том, что регулировка нагрузки осуществляется вручную. Среди преимуществ, которыми обладают механические велотренажеры, необходимо выделить их сравнительно невысокую стоимость и небольшие габариты. Механический велотренажер можно приобрести всего за 2-3 тысячи рублей.
В зависимости от способа регулирования нагрузки механические велотренажеры можно разделить на:
• Ременные велотренажеры. Нагрузка в них регулируется натяжением ремня и его трением о колесо-маховик. Такие тренажеры отличаются простотой и компактностью.
• Колодочные велотренажеры. Действие таких тренажеров основывается на сопротивлении тормозных колодок, которые плотно прижимаются к маховику. Такие тренажеры, обладая большой инерционностью, способны заменить собой поездку на гоночном велосипеде.
Ременной велотренажер
При выборе механических велотренажеров обратите особое внимание на массу маховика, которая является одним из основных параметров выбора тренажера. Если вы решились на покупку ременного велотренажера, то проследите, чтобы масса маховика лежала в пределах от 3 до 4 кг.
Магнитные велотренажеры
Магнитные тренажеры весьма популярны среди наших соотечественников. Изменение нагрузки в велотренажерах, относящихся к магнитным, происходит за счет изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Данный вид тренажеров обладает рядом преимуществ: плавным и равномерным ходом, бесшумной работой. По возможности выберите тренажер с большим маховиком, поскольку чем больше масса маховика, тем лучше ходовые характеристики велотренажера и тем плавней будут вращаться педали. Именно по этой причине стоимость велотренажеров, обладающих большими габаритами, наиболее высокая.
Магнитный велотренажер
• Электромагнитные велотренажеры являются разновидностью магнитных тренажеров. На сегодняшний день система нагрузки данных тренажеров является самой совершенной. Система управления электромагнитами не имеет в своей конструкции механических элементов. Следовательно, электромагнитные велотренажеры должны быть подключены к сети электропитания. Такие тренажеры отличаются долговечностью, бесшумностью, плавностью движений и технологичностью электроники. Средняя стоимость таких велотнеражеров — 20 тысяч рублей.
Выбирая велотренажер, в обязательном порядке обратите внимание на такие параметры, как:
• способ крепления сидения;
• максимальный вес пользователя;
• датчики пульса;
• компьютер;
• эргономика.
Способ крепления сидения. Существует два способа крепления сиденья: горизонтальный и вертикальный. Горизонтальные велотренажеры идеально подойдут людям, у которых имеются какие-либо проблемы с позвоночником. Для занятий фитнесом, как правило, выбирают тренажеры с вертикальным способом крепления сиденья.
Максимальный вес пользователя. Практически все механические и большинство магнитных велотренажеров выдерживают пользователей, вес которых не превышает 100 кг. Для некоторых магнитных и электромагнитных моделей тренажеров эта планка поднимается до 130 кг. Если нужно выбрать велотренажер для тучного человека, обязательно смотрите максимальный вес в параметрах тренажера!
Датчики пульса. Датчики пульса входят в комплект практически каждого велотренажера. От одной модели к другой они изменяются и трансформируются. Сегодня можно встретить три вида датчиков: датчики на мочку уха, беспроводные датчики и датчики, встроенные в поручни тренажера.
Датчик на мочку уха, являясь самым распространенным и простым в эксплуатации, представляет собой обыкновенную клипсу, которая крепится на мочке уха. Беспроводные датчики, которые обычно крепятся на поясе, отличаются быстротой и точностью измерения пульса. Датчики, встроенные в рукоятки тренажера, представляют собой сенсоры, которые встроены в ручки велотренажера и которые измеряют пульс с ладоней пользователя. Датчики должны быть удобны конкретно вам. Они особенно необходимы, если велотренажер покупается для кардиотренировок людей, имеющих проблемы с сердцем.
Компьютер. Простая модель компьютера велотренажера показывает лишь время, расход калорий, пройденную дистанцию и скорость. Сложные модели компьютеров порадуют пользователей множеством дополнительных функций: оценкой восстановления организма после занятий, оценкой количества избыточного веса. Современные компьютеры дают пользователю возможность создать свою собственную программу тренировки.
Если экономия не входит в ваши планы, при этом тренажер вы намерены использовать максимально часто и активно, вам стоит выбрать велотренажер со сложным компьютером – его функции будут вам хорошими помощниками на пути к избавлению от лишнего веса и улучшению здоровья.
Эргономика. Эргономические данные играют важную роль при покупке велотренажера. Дабы убедиться в том, что велотренажер обладает отличной эргономикой, нужно его тщательно протестировать. Проверять удобство велотренажера необходимо, что называется, не отходя от кассы. Не стесняйтесь – испробуйте его в действии прямо в магазине. Это позволит вам выбрать велотренажер так, чтобы никогда не пожалеть о покупке.
